Une revue systématique et une méta-analyse des interventions psychologiques pour améliorer le bien-être mental (Article en anglais)

Notre compréhension actuelle de l'efficacité des interventions psychologiques dans l'amélioration des états mentaux de bien-être est incomplète. Cette étude vise à surmonter les limites des revues précédentes en examinant l'efficacité de différents types d'interventions psychologiques, indépendamment de leur fondement théorique, et l'impact de divers modérateurs, dans une revue systématique unifiée et une méta-analyse. Les interventions psychologiques positives basées sur la pleine conscience et à plusieurs composants ont démontré la plus grande efficacité dans les populations cliniques et non cliniques. Les méta-analyses ont également révélé que les interventions psychologiques positives singulières, les interventions basées sur la thérapie cognitive et comportementale, la thérapie d'acceptation et d'engagement et les interventions de réminiscence avaient un impact. Les tailles d'effet étaient au mieux modérées, mais différaient selon la population cible et le modérateur, notamment l'intensité de l'intervention. La qualité des preuves était généralement faible à modérée. Bien que les preuves nécessitent des progrès supplémentaires, la revue donne un aperçu de la façon dont les interventions psychologiques peuvent être conçues pour améliorer le bien-être mental.