Outils pédagogiques - Santé mentale

Ouvrage
Public : éducateur pour la santé
Localisation : Promotion Santé BFC, antennes 21, 25, 39, 58, 70, 71, 89, NFC

En ligne : https://www.promotion-sante-bfc.org/publications/guide-danimation-wecare

A travers une aventure sur la thématique de la randonnée, les jeunes accèdent à des activités pour renforcer les ressources psychologiques qui contribuent au bien-être mental et leur permettent de faire face aux défis de la vie quotidienne : gestion du stress et des émotions, connaissance de soi, communication, et autres aspects essentiels de la santé mentale. Les utilisateurs peuvent personnaliser leur parcours et participer à des activités variées chaque jour, telles que le visionnage de vidéos éducatives, des exercices de relaxation, ou des quiz pour évaluer leurs habitudes de vie.

L’objectif du guide d’animation « Promouvoir la santé mentale des jeunes 18-25 ans » est d'outiller les professionnel·les avec un cycle d’ateliers clé en main, à se réapproprier selon le besoin du public visé.

Pour ce faire, le guide propose :

• des explications des concepts liés à la santé mentale des jeunes
• des conseils sur la posture à adopter en tant qu’animateur.ice d’ateliers santé mentale
• de 8 trames d’ateliers clés en main
• d’une fiche personnage, à remplir à chaque séance
• et des outils en annexe

Jeu
Public : Préadolescent, adolescent, adulte
Localisation : Promotion santé BFC, antenne 58

Ce jeu de cartes sous forme de quiz, est destiné aux adolescents à partir de 12 ans et aux adultes. Il permet de favoriser les échanges et les débats au sein d'un groupe de manière ludique. L’objectif du jeu est le développement de la confiance en soi et d’une manière de penser positive. Exemples de question : Quelle émotion avez-vous le plus de difficulté à gérer ? Comment vous sentez-vous lorsque l’on vous regarde droit dans les yeux ? Citez 3 choses qui vous rendent spécial ? Il peut être utilisé pour animer des débuts ou fins d'ateliers collectifs.

Collation : 46 cartes, 1 règle du jeu

Mallette pédagogique
Public : Educateur pour la santé, population défavorisée, personne handicapée
Localisation : Promotion Santé BFC, Antennes 21, 25
En ligne : https://www.cultures-sante.be/outils-ressources/enjeux-sante-mentale-un-outil-sur-les-determinants-de-la-sante-mentale/

Cet outil est à destination des professionnels en lien avec la promotion de la santé, accompagnant notamment des publics adultes en situation de précarité et/ou en situation de handicap psychique. Il a pour thématique les déterminants de la santés et la santé mentale. A travers des exemples de situations de vies proposées, il favorise les échanges autour des déterminants de la santé et leur impact sur la santé mentale. Il est illustré avec des visuels ludiques dont ceux présents dans l'outil "Enjeux santé".

Collation : 1 affiche, 1 carte personnage, 8 cartes santé mentale, 78 cartes déterminants de la santé, 43 cartes situations, 8 fiches "mosaïque", 1 guide d'animation

Jeu
Public : Adulte, adolescent
Localisation : Promotion santé BFC, antenne 58

Ce jeu permet d'aborder la thématique de la santé mentale avec des étudiants. Cet outil leur permet d'acquérir des connaissances liées à la santé mentale et de développer leur esprit critique face aux fausses croyances et représentations de la santé mentale. D'autres thématiques y sont abordées comme l'hygiène de vie, le travail à l'université , les émotions, les relations interpersonnelles, le bien être/mal être, les sources de bien-être, et la prévention des consommations de produits psychoactifs.

Collation : 30 cartes, 1 fiche pédagogique

En ligne : https://www.lecrips-idf.net/daccord-pas-daccord-version-universite

Jeu
Public : Préadolescent, Adolescent
Localisation : Promotion Santé BFC, antennes 21, 25, 39, 58, 70, 71, 89, NFC

Lien Internet : https://www.promotion-sante-bfc.org/projets/care-island

Care Island s’adresse à tous les adolescents de 14 à 18 ans, qu’ils soient suivis en soin ou non, sur un ton ludique et pédagogique. L’application peut devenir un support pour installer de bonnes habitudes, mieux se comprendre et prendre soin de soi. Alimentation, sommeil, activité physique, gestion du stress, régulation des émotions : l’application aide les adolescents à identifier des leviers simples et accessibles pour se sentir mieux.

Collation : Application en ligne à télécharger sur PlayStore : https://play.google.com/store/apps/details?id=com.pinpin.careisland
et AppleStore : https://apps.apple.com/fr/app/care-island/id6744529168

Photoexpression
Public : Tout public
Localisation : Promotion santé BFC, antenne 89

En ligne : https://www.psycom.org/agir/laction-anti-stigmatisation/les-cliches-de-la-sante-mentale/

Cet outil de photo-expression est basé sur les principes de l’Education populaire : partage des points de vue, appropriation d’un sujet qui nous concerne tous et toutes et sur lequel il est intéressant de réfléchir ensemble. Il est proposé pour aborder les représentations sociales qu’on se fait de la psychiatrie et de la santé mentale en utilisant des images, car la médiation par l’image favorise l’expression des opinions dans un groupe. Toutes les images proposées dans cet outil ont été sélectionnées spécifiquement pour aborder cette thématique. Il a pour objectifs de permettre aux participant·es de discuter plus facilement de la santé mentale à travers une expression créative, ludique et distanciée et d'identifier la pluralité des points de vue sur la santé mentale. Le public à qui s’adresse cet outil est très large et il dépend de l’intention pédagogique de l’animateur·trice. Il peut être proposé à toute personne avec qui une discussion en groupe sur les questions de santé mentale est souhaitée. L’image étant par nature interprétative, chaque personne expliquera ce qu’elle y voit. [Résumé d'éditeur]

Collation : 42 images, 1 mode d'emploi

Application numérique
Public : Adolescent, adulte
Localisation : en ligne sur le PlayStore et l'App. Store

We Care est une nouvelle appli qui propose aux 18-25 ans une randonnée aventure pour développer leurs ressources psychologiques individuelles. Elle rassemble de courtes activités pour développer leurs capacités à faire face aux difficultés de la vie (coping) : se relaxer, prendre du temps pour soi, apprivoiser ses émotions, ... Des outils de suivi  de son humeur et de ses habitudes de vie sont également disponibles dans l'appli, ainsi que des tests pour s’auto-évaluer. Un journal permet de suivre sa progression et de collecter des récompenses au fil de son parcours. Cette application est gratuite et disponible ici sur le PlayStore et également ici sur l’App Store.

Jeu
Public : Tout public
Localisation : Promotion Santé BFC, antennes 70, 89

Lien Internet : https://www.psycom.org/agir/la-promotion-de-la-sante-mentale/voyage-au-coeur-du-cosmos-mental/

Ce jeu, édité par le Psycom, est un jeu de plateau permettant d'animer des échanges sur la santé mentale en individuel ou en groupe. Cet outil met en valeur le fait que tout le monde a une santé mentale fluctuante, que chacun peut trouver des obstacles à son sujet mais aussi qu'il existe des ressources pour en prendre soin.

Collation : Un plateau (6 feuilles A4 à assembler), une planche “thermostat de la santé mentale”, des éléments du cosmos (à poser à côté du plateau de jeu), des cartes “évènements de vie” (4 catégories : comètes, astéroïdes, étoiles filantes, ressources et obstacles, des cartes d’embarquement (1 par personne), des pions, des fiches personas