Outils pédagogiques - Santé mentale

Application numérique
Public : Adolescent, adulte
Localisation : en ligne sur le PlayStore et l'App. Store

We Care est une nouvelle appli qui propose aux 18-25 ans une randonnée aventure pour développer leurs ressources psychologiques individuelles. Elle rassemble de courtes activités pour développer leurs capacités à faire face aux difficultés de la vie (coping) : se relaxer, prendre du temps pour soi, apprivoiser ses émotions, ... Des outils de suivi  de son humeur et de ses habitudes de vie sont également disponibles dans l'appli, ainsi que des tests pour s’auto-évaluer. Un journal permet de suivre sa progression et de collecter des récompenses au fil de son parcours. Cette application est gratuite et disponible ici sur le PlayStore et également ici sur l’App Store.

Mallette pédagogique
Public : Enfant
Localisation : Promotion Santé BFC  Antennes 21, 25, 58, 71

Les trousses éducatives du projet "La bande des 7" permettent d'aborder la santé mentale avec des enfants de 4 à 5 ans. Ces 7 trousses sont thématiques : créer des liens, se ressourcer, ressentir, agir, s'accepter, découvrir et choisir. Les activités fournies dans ces trousses permettent aux tout-petits de s’amuser tout en apprenant à se découvrir eux-mêmes pour développer une santé mentale positive. Chacune des trousses se concentre sur une astuce, les activités y étant réparties en 3 catégories : "Moi, mon groupe et ma classe", "Ma garderie" et "Mon école"et guidées par une mascotte différente selon les thématiques.

Collation : 1 classeur reprenant le contenu des 7 trousses éducatives. En ligne : https://santementaleca.com/activites-et-services/la-bande-des-7.html

Mallette pédagogique
Public : Enfant, préadolescent, adolescent
Localisation : Promotion Santé BFC  Antenne 25

Ce kit pédagogique sur la santé mentale a trois objectifs : informer les jeunes sur la santé mentale en présentant sa définition et en explorant les différents mal-êtres et troubles psychiques qui existent ; faire prendre conscience de l’importance de leurs émotions et de leur état psychique, tout en les aidant à déconstruire les stéréotypes et préjugés relatifs à la santé mentale et donner quelques clés pour apprendre à prendre soin de sa santé mentale en repérant des signes de mal-être et en sachant que des solutions sont possibles.

Collation : 1 guide pédagogique, 1 jeu de cartes. En ligne : https://my.unicef.fr/article/le-conseil-unicef-des-jeunes-se-mobilise-sur-la-sante-mentale/

Ouvrage
Public : Adolescent, préadolescent
Localisation : Promotion santé BFC, antenne 58

A l'occasion de la journée mondiale de la santé mentale, le Crips Ile-de-France a sorti un cahier engagé sur les addictions et la santé mentale. Outil pédagogique destiné aux jeunes de 16 à 25 ans, ce cahier de jeux et d'exercices, permet d'apprendre à déconstruire les représentations, de s'instruire et de s'engager dans la lutte contre les addictions.

Collation : 31 p., ill. en coul. En ligne : https://www.lecrips-idf.net/sites/default/files/2022-09/crips_cahier_engage_addictions_sante_mentale.pdf

Mallette pédagogique
Public : enfant
Localisation : Promotion Santé BFC  Antennes 25, 39, 58

Ce kit pédagogique pour parler de la santé mentale s'adresse aux enfants de 8 à 11 ans. Il est recommandé de l’utiliser en petits groupes (classe, animation en médiathèque, centre de loisirs...). Il s'agit d'une histoire en 12 planches illustrées, présentée sous la forme d'un théâtre d'images, ou kamishibaï. Chaque planche du kamishibaï comprend au recto une illustration (vue par le public) et, au verso, le récit lu par la personne qui anime les échanges. Les planches illustrées sont complétées par 2 livrets pédagogiques. Le livret pédagogique 1. « Avant d’animer » propose des conseils d’animation, des repères pour appréhender les éléments théoriques sur la santé mentale des enfants. Le livret pédagogique 2. «L’animation pas à pas » fournit des repères pour faciliter la prise en main du kit, aider à construire les différentes séances pédagogiques. Il présente chaque planche de l’histoire, détaille les thèmes autour de la santé mentale qui peuvent être abordés et propose une liste de questions ainsi que des suggestions de réponses pour ouvrir le débat avec les enfants.

Collation : 12 planches dessinées, 2 livrets pédagogiques

Jeu
Public : Adolescent adulte, préadolescent
Localisation : Promotion Santé BFC Antenne 89

Ce jeu de plateau permet aux adolescents de réfléchir et mettre en place des stratégies de coping pour répondre au mieux aux situations de stress ou difficiles à gérer. A l'aide des cartes proposées, il permet de développer l'échange, la réflexion sur la stratégie à adoptée, celle qui sera la plus adaptée, sa pertinence dans la situation proposée… L'objectif du jeu étant de deviner la réaction adoptée par l'autre et trouver la meilleure solution pour résoudre une situation problématique : "Tu as déjà postulé à des jobs d'été, déjà 8 réponses négatives" ; "J'ai un examen demain matin, et je n'ai pas commencé à travailler" ; "La copine de ton meilleur ami est sorti avec un autre garçon" ; "Ta mère te demande de faire la vaisselle et à ta sœur de laver la voiture"... Ce jeu, élaboré par l'Ireps Pays de la Loire et la Protection judiciaire de la jeunesse du Grand Ouest, est une nouvelle édition destinée, aux jeunes à partir de 14 ans.

Collation : Boite cartonnée avec 1 plateau de jeu, 69 cartes "situation", 67 cartes "réactions", 67 cartes "de ouf", 1 dé en bois 6 faces "émotions", 1 pochette en coton avec 150 jetons, 1 fiche cartonnée "règle du jeu", 1 fiche cartonnée "mémo" , 1 livret pédagogique "Pour aller plus loin sur la gestion du stress et les stratégies de coping" 11 p. , 1 livret de l'animateur 11 p.

Jeu
Public : Adolescent
Localisation : Promotion Santé BFC, toutes les antennes

Cet outil est un jeu de cartes dont l'objectif est de promouvoir une dimension pacifiée des interrelations entre l'adolescent et son environnement. Il est composé de cartes regroupées en 6 thèmes (vie sociale, vie privée, vie affective et sexuelle, vie scolaire, vie familiale, vie nocturne). Chaque carte met en scène une situation relationnelle et fait appel à une loi, un code, un espace contractualisé qui permet la vie collective. Il favorise l'expression des représentations et permet d'initier le débat sur des sujets qui ne sont pas facilement abordés spontanément.

Collation : 66 cartes, 4 affichettes (Acceptable - Non acceptable - Interdit par la loi - Discutable), 1 livret à double entrée méthodologique et juridique, 1 dé

Mallette pédagogique
Publics : Adulte, tout public
Localisation : Promotion Santé BFC Antennes 58

Ce kit pédagogique vise une meilleure compréhension du concept de la santé mentale. Il peut être utilisé pour animer un atelier dans le but de définir le concept de santé mentale, expliquer la diversité des facteurs qui peuvent influencer la santé mentale des personnes, identifier les ressources et les obstacles potentiels pour prendre soin de sa santé mentale ou aider évaluer sa propre santé mentale.

Clip vidéo 4min 10sec ; mode d’emploi Cosmos Mental® ; supports visuels d’animation : 7 affiches A3 et 14 flèches d’influence. En ligne : https://www.psycom.org/agir/la-promotion-de-la-sante-mentale/kit-cosmos-mental/#le-kit-pedagogique-61ae25d5aa791

Jeu
Publics : Adolescent
Localisation : Promotion Santé BFC, antennes 21, 39

Ce jeu de débat, créé par les équipes du Crips, est destiné à un public de 13 à 25 ans. Il propose des affirmations sur diverses thématiques de santé mentale, afin de chaque participant puisse se positionner. L'objectif est de libérer la parole, acquérir des connaissances et développer son esprit critique par rapport aux représentations sur la santé mentale.

Collation : 30 cartes, fiche pédagogique. En ligne : https://www.lecrips-idf.net/miscellaneous/animatheque-daccord-sante-mentale.htm

Ouvrage
Public : Adolescent
Localisation : Promotion Santé BFC Antennes 25, 39

Cet outil sur la santé mentale est destiné aux jeunes de moins de 30 ans et les aidera à la fois à mieux se comprendre et à pouvoir accompagner leur entourage en cas de besoin. Construit comme un cahier de vacances, il est structuré en trois parties, comme les trois trimestres d'une année scolaire. La première partie aborde la compréhension de la santé mentale et de la psychologie positive et de ce qui peut les impacter. La deuxième partie s’intéresse aux émotions et aux forces, qui sont le cœur des concepts qu’il est important que les jeunes s'approprient. Une dernière partie invite les jeunes à agir pour eux et pour les autres. Des exercices et des jeux y sont proposés, ainsi qu’un « guide de survie en milieu hostile » pour les aider à identifier les lieux ressources en cas de questions ou de problématiques relatives à la santé mentale.

Collation : 26 p., ill. en coul. En ligne : https://www.lecrips-idf.net/ressources/documents/1/9462,crips_cahier-engage-sante-mentale_B.pdf

Mallette pédagogique en ligne
Public : Adolescent, adulte
Localisation : en ligne

ETUCARE est un programme numérique de promotion de la santé mentale à destination des étudiants. Basé sur les thérapies cognitivo-comportementales (TCC) et la psychologie positive, il permet aux étudiants de renforcer leurs ressources psychologiques et individuelles pour faire face aux difficultés de la vie étudiante et améliorer leur bien-être psychologique à l’aide de stratégies pratiques. Le programme s’articule autour de 8 modules : 1) Santé mentale : on fait le point ; 2) Je gère le stress ; 3) Je cesse de remettre à plus tard ; 4) Je dors bien ; 5) J’apprends à me connaître ; 6) Je régule mes émotions ; 7) Je crée des relations épanouissantes ; 8) Je prends soin de moi. Dans chacun de ces modules se trouvent des contenus pour s’informer à travers des témoignages d’étudiants, des chiffres clés, des ressources interactives, des vidéos pour illustrer etc. ; se comprendre en répondant à des questionnaires d’autoévaluation, en s’appuyant sur des outils pour prendre conscience de ses comportements au quotidien ; et agir en mettant en œuvre les stratégies pratiques proposées et en identifiant les structures d’aide et d’écoute psychologique près de chez eux.

En ligne : https://elearning.ireps-bfc.org/